Banner

Блог

Главная / Блог

Как занятия спортом помогут вам добиться успеха?

В прошлой статье я рассказывал о том, как образование (неважно, классическое или самостоятельное) влияет на ваше будущее. Не то чтобы это было каким-то секретом, но многие не понимают, как перспективна такая работа над своим разумом. А в этой статье мы поговорим теперь уже о работе над телом, о том, как занятия спортом влияют на ваш успех.

Спорт как активная медитация

Многие вузы, которые признаны во всем мире (Лига Плюща, Гарвард, Оксфорд, и так далее), уделяли огромнейшее внимание спорту.

Роман Масленников комментирует: «Я воспринимаю для себя спорт как активную медитацию. Во время спорта думается лучше, мысли утрясаются и выдается то, что нужно. Многие гениальные идеи пришли ко мне во время спорта. Раньше я любил плавать, в плавании мне приходили супер-идеи. Когда ты плывешь кролем, то две руки движутся у тебя перед глазами, сначала одна, потом вторая и постепенно ты входишь в некий транс, когда плывешь больше километра. И во время транса случается озарение, когда в мозге тихо, идет то самое «я», проявляется сущность, и нет дурных идей, приходят только интересные идеи.

Сейчас я больше бегаю и ко мне приходит больше идей, когда я прибегаю с дистанции, мне уже опять хочется на дистанцию, потому что нужно как-то упорядочить свои мысли. Бегаю я в разное время: утром, ночью, днем, в жару, в дождь – неважно. Но и помимо прочего бег - укрепляет здоровье – это как бонус, вы худеете, вы в тонусе, вы не болеете всякими простудными заболеваниями, вы бегаете в разных погодных поясах».

Чермен Дзотов: «Каждое утро я начинаю с медитации. Важно настроить мысли в позитивное русло, быть спокойным, благодарным Богу за то, что проснулся, можешь прожить еще один день. Стараюсь не пропускать фитнес, бег, тренажеры, турник, брусья, сауну, бассейн. Прошла тренировка - и ты как будто заново родился. Меняется походка, настроение, уверенности в себе становится больше, ты готов свернуть горы. Идешь и побеждаешь. Не жалейте на себя 5-6 часов спорта в неделю.

Готовьтесь, пожалуйста, во время спорта к новым открытиям. А лучше - прибежали и начали записывать.

ЗАДАНИЕ. Занимайтесь спортом. Кстати, сдавайте ГТО.